拉伸運(yùn)動(dòng)是否有助于長(zhǎng)高，探究與解析，拉伸運(yùn)動(dòng)對(duì)身高的影響，探究與解析

摘要：關(guān)于拉伸運(yùn)動(dòng)是否有助于長(zhǎng)高的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)探究與解析，目前科學(xué)研究并沒(méi)有明確證據(jù)表明拉伸運(yùn)動(dòng)可以直接增加身高。拉伸主要有助于改善肌肉柔韌性、緩解肌肉緊張和疲勞，對(duì)于骨骼生長(zhǎng)的直接作用有限。長(zhǎng)高主要受遺傳因素影響，同...

閱讀全文 pengzhiyu 2587 次瀏覽 2025-03-03 財(cái)經(jīng)