纖體瑜伽體式三十六式詳解與圖解，纖體瑜伽三十六式詳解與圖解攻略

摘要：本書詳細(xì)介紹了纖體瑜伽的三十六種體式，包括每個(gè)體式的動(dòng)作要領(lǐng)、細(xì)節(jié)解析、呼吸配合以及功效說(shuō)明。通過(guò)圖解的方式，清晰展示了每個(gè)體式的動(dòng)作流程，使讀者能夠輕松學(xué)習(xí)和掌握瑜伽的精髓。本書旨在幫助讀者通過(guò)瑜伽體式達(dá)到塑...

閱讀全文 zhuhan 4713 次瀏覽 2025-02-20 澳門