于戈初級入門瑜伽2,探索瑜伽世界的進階之旅,于戈初級入門瑜伽進階之旅,探索瑜伽世界的進階之旅
于戈初級入門瑜伽2,是探索瑜伽世界的進階之旅。本課程適合已經(jīng)掌握基礎(chǔ)瑜伽動作的學生,進一步深入探索瑜伽的精髓。通過更加復雜的體位法和呼吸控制技巧的學習,幫助學生提升身體柔韌性、平衡感和內(nèi)心平靜。課程引導學生逐步挑戰(zhàn)自...
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